鐵觀音茶為什么要少喝？什么人要少喝鐵觀音？
鐵觀音里面含有咖啡因、茶堿多等元素，飲用過多會出現失眠、頭痛的癥狀，還會對脾胃造成一定損傷。飲用多次沖泡的鐵觀音茶，會吸入茶葉內浸出的有害物質，對人體健康有一定影響。
很多人對于鐵觀音都是非常熱愛的，因此對于那些鐵觀音的忠實粉絲來說，往往對這樣標題的文章是持有意見的。那么，究竟鐵觀音要少喝的原因在哪里呢？下面一起就來看看，關于鐵觀音少喝的一些說法。
雖然飲用鐵觀音對身體健康非常有好處，但也有著相對的負面作用哦。下面來看看其中理由：
1、鐵觀音曾經被檢測出稀土超標，會影響肝腎功能，因此市場受到極大的影響，導致很多人對鐵觀音敬而遠之。
2、鐵觀音里面所含有一定含量的咖啡堿物質，茶堿等，過量飲用的話，那么會導致出現失眠、頭疼的現象發生。
3、鐵觀音是一種半發酵的烏龍茶，性質方面是偏寒的，正常人過量飲用會對脾胃有一定的損傷；尤其是脾胃虛寒者不可以過量飲用，否則會加重身體負擔哦。
4、鐵觀音內含有一定含量的微生物，一般會在多次沖泡后被浸出來，如果飲用多次沖泡的鐵觀音，那么對身體健康是有一定的影響的。
5、長期大量飲用鐵觀音，會導致吸收鐵觀音里面過多的鞣酸物質，然后鞣酸物質和身體內的鐵質結合的情況下，那么會產生不容易消化的鞣酸蛋白，這樣會導致腸胃的蠕動變茶，很容易出現便秘的現象發生。
6、會導致腸胃出現不適合，經常飲用大量濃茶，會導致身體出現不適的現象發生，并且很容易讓胃液出現稀釋，導致食物進入腸胃后得不到很好的消化，出現一系列的腸胃疾病發生，比如消化不良、腹脹等。
7、過量飲用鐵觀音，會影響身體對鐵的吸收，由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體后會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
8、要知道，喝茶會解藥性哦，茶葉中含有大量的鞣酸物質，可分解鞣酸，和許多藥物結合產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
9、飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降，最正確的喝茶時間，是在飯后的30分鐘至一小時。
什么人要少喝鐵觀音？
1、經常失眠的人，是不適合經常飲用鐵觀音，尤其是晚上，不可以喝濃茶，否則一喝鐵觀音就很容易出現失眠的現象發生，還會干擾身體的內分泌系統，影響正常生活。、
2、對于患有腸胃疾病的人來說，還是少喝些鐵觀音，畢竟鐵觀音屬于是輕發酵茶葉，茶葉中含有豐富的咖啡堿等元素，對腸胃有較強的刺激作用，還會加速胃液的分解速度，影響潰瘍的愈合。
3、營養不良的人還是少喝些鐵觀音的好，因為鐵觀音內含的茶多酚元素比較多，茶多酚在身體內會加速脂肪的分解，所以營養不良的人還是少喝鐵觀音。
4、還有心臟疾病患者是不適合喝鐵觀音的，因為本身心臟有問題，一喝茶，尤其是濃茶，就會增加心臟跳動率，這樣會加重心臟負擔，很容易加重病情。
5、孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會影響小寶寶在媽媽肚子里的營養，而且因為茶葉中的咖啡因對心率有很強的刺激作用。
